sábado, 8 de marzo de 2014

Meditar para la amistades




La meditación es lograr un estado muy cómodo en el que sentados de forma correzca, tal y como aparece en la imagen con la espalda completamente recta para eludir dolores y problemas a la hora de respirar. Durante la meditación mantendremos una respiración muy honda y relajada, donde nos evadiremos de nuestro cuerpo y nos dispondremos a pensar sobre todo lo que ha ocurrido en el día, sobre todos y cada uno los problemas, sobre todas las perocupaciones…

Esta es una meditacion Guiada Osho paso a paso hasta llegar a un profundo estado de meditacion y/o relajacion. Idóneo para estados perturbados de conciencia y post-inducciones astrales. Espero sea de su ayuda.

Aclaración: No es preciso hacer esto solo en Año Nuevo, puedes hacerlo en cualquier momento que necesites “mudar” de energia y pasar a otra etapa.

Si realizaste el ejercicio anterior, y verdaderamente pensaste un poco acerca de las consecuencias que poseen los pensamientos en nuestro estado mental, te habrás dado cuenta de la importancia de mantener un estado mental positivo. Y también de buscar el modo de evitar, o bien mudar, las emociones negativas en nuestra vida.