La
meditación es lograr un estado muy cómodo en el que sentados de forma correzca,
tal y como aparece en la imagen con la espalda completamente recta para eludir
dolores y problemas a la hora de respirar. Durante la meditación mantendremos
una respiración muy honda y relajada, donde nos evadiremos de nuestro cuerpo y
nos dispondremos a pensar sobre todo lo que ha ocurrido en el día, sobre todos
y cada uno los problemas, sobre todas las perocupaciones…
Esta es
una meditacion Guiada Osho paso a paso hasta llegar a un profundo estado de
meditacion y/o relajacion. Idóneo para estados perturbados de conciencia y
post-inducciones astrales. Espero sea de su ayuda.
Aclaración:
No es preciso hacer esto solo en Año Nuevo, puedes hacerlo en cualquier momento
que necesites “mudar” de energia y pasar a otra etapa.
Si
realizaste el ejercicio anterior, y verdaderamente pensaste un poco acerca de
las consecuencias que poseen los pensamientos en nuestro estado mental, te
habrás dado cuenta de la importancia de mantener un estado mental positivo. Y
también de buscar el modo de evitar, o bien mudar, las emociones negativas en
nuestra vida.
